Anda tidak perlu membersihkan telinga Anda.
Sebenarnya, telinga Anda mungkin baik-baik saja tanpa bantuan Anda. Namun, kita menghabiskan miliaran dolar untuk membeli alat penyeka, obat tetes mata, dan gadget, memperlakukan saluran telinga seperti ruangan kotor yang memerlukan pekerjaan kebersihan rutin. Cara kerjanya tidak seperti itu.
Kotoran telinga bukanlah sampah. Itu adalah perisai.
Erich P. Voigt di NYU Grossman School of Medicine menyebutnya sebagai lapisan pelindung. Ini tahan air. Itu antimikroba. Tanpanya, telinga luar Anda akan rentan terhadap infeksi, kerusakan akibat air, dan kekeringan. Zat tersebut melumasi kulit. Ini mencegah gatal. Dan jika Anda mulai menggali, Anda berisiko menghilangkan penghalang alami tersebut.
“Jika Alam merancang telinga yang harus dibersihkan, itu merupakan rancangan yang buruk. Kita tidak memiliki pembersih telinga 500.000 tahun yang lalu.” – Dr
Telinga adalah organ yang mampu membersihkan dirinya sendiri. Ia bekerja seperti ban berjalan. Sel kulit mati bermigrasi dari gendang telinga ke luar. Mereka bercampur dengan minyak dari kelenjar. Campuran itu menjadi lilin. Itu meluncur keluar saat Anda berbicara, mengunyah, dan tidur. Tubuh Anda mendorong puing-puing ke arah bukaan. Mengganggu sistem ini dan Anda merusak mekanismenya.
Mengapa Q-Tips Memperburuknya
Budaya pop menyukai Q-tips. Kevin James punya gerakan tarian untuk itu. Namun menggunakan cotton bud di dalam saluran telinga adalah sebuah kesalahan. Di kemasannya tertulis “jangan masukkan”. Para ahli berteriak tentang hal itu. Namun masyarakat tetap mengabaikan peringatan tersebut.
Inilah yang sebenarnya terjadi saat Anda menggunakan swab:
- Anda menempelkan lilin lebih dalam ke gendang telinga.
- Anda menggaruk kulit halus saluran tersebut.
- Anda membuat air mata mikro yang mengundang bakteri.
- Anda memicu siklus gatal yang menyebabkan lebih banyak usapan.
Dr Lustig menjelaskan fisika kegagalan. Saluran telinga sempit. Alat penyeka sering kali terlalu tebal atau digunakan dengan terlalu banyak tenaga. Ini bertindak seperti pendorong. Anda tidak menghilangkan lilinnya; Anda membuatnya menjadi sumbatan.
Pengepakan ini menciptakan lingkungan yang hangat, gelap, dan lembab. Sempurna untuk infeksi. Separuh waktu Dr. Lustig melihat infeksi telinga pada pasiennya, penyebabnya adalah kapas pentul.
Dr Bradley Block menunjukkan lingkaran gatal-garuk. Pengupasan lilin mengeringkan kulit. Kulit kering terasa gatal. Gatal menyebabkan Anda menggaruk. Menggaruk menyebabkan peradangan. Semakin banyak peradangan berarti semakin banyak produksi lilin untuk melindungi area tersebut. Ini adalah umpan balik dari ketidaknyamanan.
Bagaimana dengan Ear Candle?
Ear candle adalah tren yang harus tetap mati.
Mereka tidak bekerja. Penelitian yang mengukur kotoran yang tersangkut di lilin menunjukkan bahwa sebagian besar kotoran tersebut adalah lilin dan jelaga, bukan kotoran telinga. Efek hisapnya dapat diabaikan. Sementara itu, Anda memegang tongkat yang terbakar di dekat wajah dan saluran telinga Anda. Anda berisiko mengalami luka bakar. Anda berisiko melelehkan lilin pada kulit.
Jangan lakukan itu.
Cara Membersihkan Telinga dengan Aman di Rumah
Jika Anda bertekad untuk menjaga telinga, fokuslah pada bagian luarnya saja. Biarkan sistem internal menangani dirinya sendiri.
Metode terbaik adalah kesederhanaan. Saat Anda mandi, biarkan air hangat mengalir ke telinga luar. Gunakan jari yang sudah diberi sabun atau waslap untuk menyeka lubangnya. Bersihkan hanya apa yang terlihat. Jika wax tidak keluar dengan sendirinya, biarkan saja.
Bagi mereka yang berurusan dengan lilin yang keras dan terkena dampak, obat tetes yang dijual bebas dapat membantu. Debrox dan produk serupa menggunakan karbamid peroksida. Ini memecah lilin. Hidrogen peroksida juga bisa digunakan. Ini melembutkan sumbat yang mengeras.
“Hidrogen peroksida melembutkan blok yang lebih keras tersebut. Aman… dengan asumsi Anda tidak memiliki lubang di gendang telinga.”
Jika Anda menggunakan obat tetes, ikuti petunjuknya. Biasanya, Anda berbaring miring, mengoleskan beberapa tetes, menunggu hingga mendesis dan melunakkan sumbatan, lalu duduk dan bersihkan bagian luar telinga. Bilas terakhir dengan air mandi hangat sering kali menghilangkan lilin yang telah melunak.
Tapi hati-hati dengan irigasi. Jika Anda menggunakan jarum suntik atau semburan air, bidik dengan lembut. Jangan meledakkan gendang telinga secara langsung. Tekanan yang salah dapat menyebabkan perforasi.
Kapan Harus ke Dokter
Kebanyakan lilin akan hilang secara alami. Namun terkadang, “ban berjalan” berhenti. Atau lilinnya terlalu keras, terlalu lengket, atau diproduksi dalam jumlah berlebihan. Ini dikenal sebagai impaksi serumen.
Anda mungkin merasa telinga Anda tersumbat sepanjang waktu. Pendengaran memudar. Suaramu terdengar seperti bergema di terowongan. Anda merasakan tekanan.
Jangan mencoba mengeluarkannya secara paksa dengan pinset atau pengait. Anda bisa menusuk gendang telinga.
Kunjungi THT. Seorang dokter dapat menggunakan tang buaya untuk mengeluarkan bongkahan keras. Mereka dapat menyedot lilin yang telah melunak dengan aman. Mereka dapat memeriksa apakah perasaan “terblokir” itu sebenarnya adalah sesuatu yang lain.
Gangguan pendengaran yang tiba-tiba bisa terlihat seperti penumpukan kotoran. Bisa jadi itu adalah virus yang menyerang telinga bagian dalam. Itu mungkin kerusakan saraf. Jika pendengaran Anda tiba-tiba menurun, segera buatlah janji. Waktu penting untuk pemulihan.
Kami memperlakukan telinga kami seperti pipa kotor. Mereka lebih seperti ekosistem yang sensitif dan dapat mengatur dirinya sendiri. Hormati sistemnya. Gunakan kain lap. Biarkan tubuh melakukan tugasnya. Dan mungkin berhenti membeli Q-tip untuk salah satu kegunaan tersebut.
