El té verde está en todas partes. Está en tu reemplazo del café de la mañana. Está en los pasillos de bienestar de las tiendas de comestibles. Sabemos que está cargado de antioxidantes. Sabemos que combate la inflamación. Pero la mayoría de la gente lo bebe y se detiene allí.
Esa es una oportunidad perdida.
La verdadera magia ocurre cuando te pones las hojas en la cara en lugar de en tu taza. Ya sea que uses hojas sueltas o polvo de matcha, el té verde es un ingrediente potente para la belleza casera. Cierra los poros. Calma las rojeces. Incluso funciona en champús.
Aquí hay seis formas prácticas de usar el té verde para la piel y el cabello. No se necesitan cremas caras.
La mascarilla facial antienvejecimiento
La oxidación provoca el envejecimiento. Los radicales libres dañan tus células. El té verde es rico en polifenoles, concretamente EGCG. Este compuesto neutraliza esos radicales libres.
Mezcle dos cucharadas de té verde preparado (enfriado) con una cucharadita de miel. Aplícalo en tu cara. Déjalo actuar durante quince minutos. Enjuague con agua tibia.
La miel agrega humedad. El té añade protección. Tu piel se siente más firme inmediatamente después.
El tónico que cierra los poros
El agua caliente abre los poros. El agua fría los cierra. El té verde reduce la apariencia de los poros de forma natural.
Prepare una taza fuerte de té verde. Déjalo enfriar por completo. Viértelo en una botella con atomizador. Rocía tu rostro después de la limpieza. Dale palmaditas.
Haz esto todas las mañanas. Tu piel luce más suave. El maquillaje se aplica mejor.
El calmante para el cuero cabelludo
La caspa suele ser causada por sequedad u hongos. El té verde tiene propiedades antifúngicas. También reduce la inflamación del cuero cabelludo.
Remoje tres bolsitas de té verde en una taza de agua caliente durante diez minutos. Cuela el líquido. Déjalo enfriar. Aplícalo directamente sobre tu cuero cabelludo con un algodón o con los dedos. Déjalo actuar durante veinte minutos. Champú como de costumbre.
Repita dos veces por semana. La picazón cesa. Los copos desaparecen.
El tratamiento desinflamante de ojos
Los ojos cansados parecen mayores de lo que son. La acumulación de líquido provoca bolsas debajo de los ojos. La cafeína en el té verde contrae los vasos sanguíneos. Esto reduce la hinchazón.
Prepara dos bolsitas de té verde. Déjalos enfriar en el frigorífico durante treinta minutos. Colócalos sobre tus ojos cerrados.
Espere quince minutos. Retírelos. Tu área debajo de los ojos luce más luminosa. La hinchazón ha desaparecido.
El Enjuague Brillo del Cabello
Los tintes químicos dañan el cabello. El peinado con calor lo debilita. El té verde fortalece los folículos pilosos. Aporta brillo natural.
Prepare una taza de té verde fuerte. Déjalo enfriar. Después de lavarte el cabello con champú y acondicionarlo, vierte el té sobre tu cabello como enjuague final. No enjuagar con agua.
Deja que tu cabello se seque al aire. Parece brillante. Se siente más suave.
El exfoliante corporal
Las células muertas de la piel hacen que tu tez luzca apagada. La exfoliación física los elimina. El té verde añade beneficios antioxidantes.
Mezcle dos cucharadas de té verde preparado con una taza de azúcar. Agrega una cucharada de aceite de oliva. Revuelve hasta formar una pasta.
Masajéalo sobre tu piel con movimientos circulares. Concéntrate en los codos, las rodillas y los talones. Enjuague.
Tu piel se siente suave. Luce radiante.
Por qué funciona esto
la ciencia
La rutina casera de té verde que realmente puedes seguir
No necesita una membresía de spa para sentir que le han hecho un tratamiento facial. Si está cansado de gastar cientos de dólares en sueros que prometen mucho pero que ofrecen poco más que agua cara, es hora de mirar lo que ya hay en su despensa. El té verde no es sólo una bebida para tomar mientras estás estresado por los correos electrónicos. Es una potencia para la piel y el cabello, siempre que sepas cómo usarlo sin ensuciar.
Saltemos el empaque elegante y vayamos directamente a las recetas. Estos no son experimentos químicos complicados. Son formas sencillas y eficaces de tratar su cuerpo utilizando ingredientes que realmente funcionan juntos.
Exfoliar con exfoliante de té verde antioxidante
La piel seca se siente áspera. Las células muertas se asientan en la superficie, impidiendo que todo lo demás penetre. Este exfoliante resuelve ese problema combinando la exfoliación mecánica del azúcar con el poder antioxidante del té.
Así es como lo haces:
* Remoje el té verde de hojas sueltas en agua hirviendo durante cinco minutos.
Cuela las hojas y licúalas hasta que queden una pasta fina.
* Mezclar con una cucharada de matcha en polvo.
Añadir tres cucharadas de azúcar de caña.
* Vierta cinco mililitros de aceite de almendras dulces.
El aceite de almendras evita que las cosas se vuelvan demasiado abrasivas. El matcha aporta vitaminas extra. Aplícalo en tu cara. Déjalo reposar durante quince minutos. Enjuague con agua tibia. Tu piel debería sentirse más suave inmediatamente. No se necesitan partículas duras.
¿Piel apagada? Prueba la mascarilla de Matcha y Miel
A veces tu cutis simplemente parece cansado. No enfermo, sólo… beige. Cuando eso sucede, necesitas hidratación y un aumento de brillo. Esta mascarilla de tres ingredientes está diseñada para pieles fatigadas que necesitan un estiramiento rápido.
Sólo necesitas partes iguales de:
1. Té verde Matcha en polvo.
2. Yogur natural.
3. Miel líquida.
Mézclalos en un bol. El yogur aporta ácido láctico para una exfoliación suave. La miel atrapa la humedad. El matcha calma la inflamación. Aplica la mezcla espesa en tu rostro. Espere veinte minutos. No lo frotes. Solo enjuaga. El resultado es un brillo húmedo que parece caro pero cuesta unos centavos.
Equilibra la piel grasa con arcilla blanca y árbol de té
La piel mixta es frustrante. Es aceitoso en la zona T y seco en los bordes. Las imperfecciones aparecen cuando menos te lo esperas. Esta mascarilla se dirige a las glándulas sebáceas sin destruir la barrera.
El proceso es un poco más largo pero vale la pena por la claridad que aporta:
* Remoje las hojas de té verde en agua caliente durante cinco minutos.
* Retire las hojas y mezclelas hasta obtener una papilla.
*Añadir dos cucharadas de arcilla blanca.
* Añade dos gotas de aceite esencial de árbol de té.
* Mezclar hasta que quede suave.
Aplicar sobre la piel limpia. Déjalo por quince minutos. Enjuagar. La arcilla blanca extrae las impurezas. El árbol del té combate las bacterias. Tus poros se verán más pequeños. El enrojecimiento se calmará. Es una solución sencilla para la piel reactiva.
Haz bombas de baño efervescentes con azahar
Las bombas de baño están de moda. También son caros y suelen estar llenos de fragancias sintéticas. Hacer el tuyo propio es más barato. También es más divertido. Tú controlas los ingredientes. Tú controlas el olor.
Para veinte bombas de baño, necesitarás:
* 350g de bicarbonato de sodio.
* 100g de maicena.
* 200ml de ácido cítrico.
* 6 cucharaditas de matcha.
* 2 cucharaditas de aceite de almendras dulces.
* 20ml agua de azahar.
* Pequeños moldes de silicona.
Mezcla primero los ingredientes secos. Agrega los ingredientes húmedos lentamente. La mezcla debe sentirse como arena mojada. Si burbujea, agregaste el líquido demasiado rápido. Presiona la mezcla firmemente en los moldes. Déjalos secar durante 48 horas dentro de los moldes. Luego retírelos. Déjalos secar al aire durante otras 48 horas.
La paciencia es clave aquí. Acelerar el proceso de secado da lugar a bombas blandas e inutilizables. Una vez que estén duros, sumerja uno en un baño tibio. El matcha calma la piel. La flor de naranjo calma la mente. Es un lujo que puedes hacer en casa.
Aclarar el cabello rubio de forma natural con aceite de oliva
Los aclaradores químicos dañan el cabello. Levantan la cutícula y quitan el color. Si tienes el cabello rubio y quieres mantener ese aspecto bañado por el sol sin tonos cobrizos ni daños, prueba este spray natural.
Mezcla estos ingredientes:
* Hojas de té verde infusionadas (mezcladas).
* 50g de miel líquida.
* 10ml de aceite de oliva.
* Jugo de un limón.
Licúa todo hasta que quede suave. Aplicar generosamente sobre el cabello seco. Déjalo reposar durante una hora. El limón actúa como blanqueador natural cuando se expone a la luz solar. La miel y el aceite previenen el efecto secante del ácido. El té aporta brillo.
Para obtener mejores resultados, siéntese al sol mientras actúa el tratamiento. La luz ultravioleta activa el limón. Es un proceso de aclaración gradual. No pasarás de castaño a platino de la noche a la mañana. Pero tu cabello se mantendrá más saludable. Y olerá a fresco.
Revitaliza el cabello con mascarilla de Matcha y Arcilla
Los productos para el cabello se acumulan. Los tintes, aerosoles y herramientas térmicas dejan residuos que apelmazan el cabello. Pierde volumen. Parece sin vida. Esta mascarilla tres en uno limpia, nutre y estimula el crecimiento.
Aquí está la mezcla:
* 3 cucharadas de matcha en polvo.
* 3 cucharadas de arcilla verde.
* 5ml de aceite de sésamo.
* 1 yema de huevo fresca.
* Unas gotas de extracto floral.
Combina los polvos. Agrega el aceite y la yema. Mezclar hasta obtener una pasta. Aplicar sobre el cabello húmedo. La arcilla verde desintoxica el cuero cabelludo. La yema de huevo repara el eje. El matcha y el aceite de sésamo aportan humedad y brillo.
Déjalo actuar durante quince minutos. Champú como de costumbre. Tu cabello se sentirá más claro. Los folículos estarán más limpios. La estimulación del crecimiento es sutil pero consistente con el uso regular.
¿Por qué seguir con lo natural?
Vivimos en una era de soluciones rápidas. Ve anuncios que prometen resultados instantáneos con productos químicos agresivos. Pero tu cuerpo absorbe lo que le pones. Ya sea una mascarilla facial o una bomba de baño, los ingredientes importan.
El té verde es accesible. Es asequible. Funciona. Las recetas anteriores no son mágicas. Son biología. Utilizan compuestos naturales para apoyar la piel y el cabello.
Pruebe uno esta semana. Note la diferencia. No se trata de perfección. Se trata de cuidar de ti mismo con cosas en las que puedas confiar.
¿Qué harás primero?
