Il tè verde è ovunque. È nel tuo sostituto del caffè mattutino. È nei corridoi del benessere dei negozi di alimentari. Sappiamo che è ricco di antiossidanti. Sappiamo che combatte l’infiammazione. Ma la maggior parte delle persone lo bevono e si fermano lì.
Questa è un’occasione persa.
La vera magia avviene quando metti le foglie sul viso invece che nella tazza. Che tu utilizzi foglie sfuse o polvere di matcha, il tè verde è un ingrediente potente per la bellezza fai-da-te. Stringe i pori. Lenisce gli arrossamenti. Funziona anche negli shampoo.
Ecco sei modi pratici per utilizzare il tè verde per la pelle e i capelli. Non sono necessarie creme costose.
La maschera viso antietà
L’ossidazione provoca l’invecchiamento. I radicali liberi danneggiano le cellule. Il tè verde è ricco di polifenoli, in particolare EGCG. Questo composto neutralizza i radicali liberi.
Mescola due cucchiai di tè verde preparato (raffreddato) con un cucchiaino di miele. Applicalo sul viso. Lasciare agire per quindici minuti. Risciacquare con acqua tiepida.
Il miele aggiunge umidità. Il tè aggiunge protezione. La tua pelle si sente più soda subito dopo.
Il tonico che stringe i pori
L’acqua calda apre i pori. L’acqua fredda li chiude. Il tè verde restringe naturalmente l’aspetto dei pori.
Prepara una tazza forte di tè verde. Lasciarlo raffreddare completamente. Versalo in un flacone spray. Nebulizza il viso dopo la pulizia. Inseriscilo.
Fallo ogni mattina. La tua pelle appare più liscia. Il trucco si applica meglio.
Il succhietto per il cuoio capelluto
La forfora è spesso causata da secchezza o funghi. Il tè verde ha proprietà antifungine. Riduce anche l’infiammazione del cuoio capelluto.
Metti in infusione tre bustine di tè verde in una tazza di acqua calda per dieci minuti. Filtrare il liquido. Lascialo raffreddare. Applicalo direttamente sul cuoio capelluto utilizzando un dischetto di cotone o le dita. Lasciare agire per venti minuti. Shampoo come al solito.
Ripeti due volte a settimana. Il prurito si ferma. I fiocchi scompaiono.
Il trattamento depurativo degli occhi
Gli occhi stanchi sembrano più vecchi di quello che sono. L’accumulo di liquidi provoca borse sotto gli occhi. La caffeina contenuta nel tè verde restringe i vasi sanguigni. Questo riduce il gonfiore.
Prepara due bustine di tè verde. Raffreddarli in frigorifero per trenta minuti. Mettili sopra gli occhi chiusi.
Aspetta quindici minuti. Rimuovili. La zona sotto gli occhi appare più luminosa. Il gonfiore è scomparso.
Il Risciacquo Lucidante per Capelli
Le tinture chimiche danneggiano i capelli. Lo styling termico lo indebolisce. Il tè verde rafforza i follicoli piliferi. Aggiunge lucentezza naturale.
Prepara una tazza forte di tè verde. Lascialo raffreddare. Dopo lo shampoo e il balsamo, versare il tè sui capelli come risciacquo finale. Non risciacquare con acqua.
Lascia asciugare i capelli all’aria. Sembra lucido. Sembra più morbido.
L’Esfoliante Corpo
Le cellule morte della pelle rendono la tua carnagione opaca. L’esfoliazione fisica li rimuove. Il tè verde aggiunge benefici antiossidanti.
Mescola due cucchiai di tè verde preparato con una tazza di zucchero. Aggiungere un cucchiaio di olio d’oliva. Mescolare fino a formare una pasta.
Massaggialo sulla pelle con movimenti circolari. Concentrati su gomiti, ginocchia e talloni. Risciacquare.
La tua pelle è liscia. Sembra radioso.
Perché funziona
La scienza
La routine fai da te del tè verde a cui puoi davvero attenerti
Non hai bisogno di un abbonamento alla spa per sentirti come se avessi fatto un trattamento viso. Se sei stanco di spendere centinaia di dollari in sieri che promettono il mondo ma forniscono poco più che acqua costosa, è tempo di dare un’occhiata a cosa c’è già nella tua dispensa. Il tè verde non è solo una bevanda da sorseggiare mentre sei stressato dalle e-mail. È un concentrato di energia per pelle e capelli, a condizione che tu sappia come usarlo senza fare confusione.
Tralasciamo le confezioni fantasiose e passiamo direttamente alle ricette. Questi non sono esperimenti chimici complicati. Sono modi semplici ed efficaci per curare il tuo corpo utilizzando ingredienti che funzionano davvero insieme.
Esfolia con lo scrub antiossidante al tè verde
La pelle secca risulta ruvida. Le cellule morte si depositano sulla superficie, impedendo a tutto il resto di penetrare. Questo scrub risolve il problema combinando l’esfoliazione meccanica dello zucchero con l’azione antiossidante del tè.
Ecco come lo fai:
* Lasciare in infusione il tè verde in foglie sciolte in acqua bollente per cinque minuti.
* Filtrare le foglie e frullarle fino a ottenere una pasta fine.
* Mescolare un cucchiaio di polvere di matcha.
Aggiungere tre cucchiai di zucchero di canna.
Versare cinque ml di olio di mandorle dolci.
L’olio di mandorle impedisce che le cose diventino troppo abrasive. Il matcha aggiunge vitamine extra. Applicalo sul viso. Lascia riposare per quindici minuti. Risciacquare con acqua tiepida. La tua pelle dovrebbe risultare immediatamente più liscia. Non sono necessarie particelle dure.
Pelle opaca? Prova la maschera al matcha e al miele
A volte la tua carnagione sembra semplicemente stanca. Non malato, solo… beige. Quando ciò accade, hai bisogno di idratazione e di un aumento di luminosità. Questa maschera a tre ingredienti è progettata per la pelle affaticata che necessita di un rapido sollievo.
Hai solo bisogno di parti uguali di:
1. Tè verde matcha in polvere.
2. Yogurt bianco.
3. Miele liquido.
Mescolarli in una ciotola. Lo yogurt fornisce acido lattico per un’esfoliazione delicata. Il miele intrappola l’umidità. Il matcha lenisce le infiammazioni. Applica la miscela densa sul viso. Aspetta venti minuti. Non strofinarlo. Basta sciacquare. Il risultato è un bagliore rugiadoso che sembra costoso ma costa pochi centesimi.
Bilancia la pelle grassa con argilla bianca e melaleuca
La pelle mista è frustrante. È oleoso nella zona T e asciutto attorno ai bordi. Le imperfezioni compaiono quando meno te le aspetti. Questa maschera agisce sulle ghiandole sebacee senza eliminare la barriera.
Il processo è leggermente più lungo ma vale la chiarezza che apporta:
* Lasciare in infusione le foglie di tè verde in acqua calda per cinque minuti.
* Rimuovere le foglie e frullarle fino a formare un impasto.
*Aggiungi due cucchiai di argilla bianca.
* Aggiungi due gocce di olio essenziale di melaleuca.
* Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Applicare sulla pelle pulita. Lasciare agire per quindici minuti. Risciacquo. L’argilla bianca estrae le impurità. L’albero del tè combatte i batteri. I tuoi pori sembreranno più piccoli. Il rossore si calmerà. È una soluzione semplice per la pelle reattiva.
Prepara bombe da bagno effervescenti con fiori d’arancio
Le bombe da bagno sono trendy. Sono anche costosi e spesso pieni di fragranze sintetiche. Realizzarne uno tuo è più economico. È anche più divertente. Sei tu a controllare gli ingredienti. Sei tu a controllare l’odore.
Per venti bombe da bagno vi serviranno:
350 g di bicarbonato di sodio.
* 100 g di amido di mais (maizena).
200 ml di acido citrico.
* 6 cucchiaini di matcha.
*2 cucchiaini di olio di mandorle dolci.
* 20 ml di acqua di fiori d’arancio.
* Piccoli stampi in silicone.
Mescolare prima gli ingredienti secchi. Aggiungere lentamente gli ingredienti umidi. La miscela dovrebbe sembrare sabbia bagnata. Se frizza, hai aggiunto il liquido troppo velocemente. Pressare bene il composto negli stampini. Lasciarli asciugare per 48 ore all’interno degli stampi. Quindi rimuoverli. Lasciarli asciugare all’aria per altre 48 ore.
La pazienza è la chiave qui. Affrettare il processo di essiccazione porta a bombe morbide e inutilizzabili. Una volta che sono duri, immergine uno in un bagno caldo. Il matcha lenisce la pelle. Il fiore d’arancio calma la mente. È un lusso che puoi fare a casa.
Schiarisci i capelli biondi in modo naturale con olio d’oliva
Gli schiarenti chimici danneggiano i capelli. Sollevano la cuticola e tolgono il colore. Se hai i capelli biondi e vuoi mantenere l’aspetto baciato dal sole senza appesantirli o danneggiarli, prova questo spray naturale.
Mescola questi ingredienti:
Foglie di tè verde infuse (miscelate).
50 g di miele liquido.
10 ml di olio d’oliva.
Succo di un limone.
Frullare tutto fino a che liscio. Applicare generosamente sui capelli asciutti. Lascia riposare per un’ora. Il limone agisce come uno sbiancante naturale se esposto alla luce solare. Il miele e l’olio prevengono l’effetto essiccante dell’acido. Il tè aggiunge lucentezza.
Per ottenere i migliori risultati, siediti al sole mentre il trattamento funziona. La luce UV attiva il limone. È un processo di alleggerimento graduale. Non passerai da bruna a platino da un giorno all’altro. Ma i tuoi capelli rimarranno più sani. E avrà un profumo fresco.
Rivitalizza i capelli con la maschera al matcha e all’argilla
I prodotti per capelli si accumulano. Coloranti, spray e strumenti termici lasciano residui che appesantiscono i capelli. Perde volume. Sembra senza vita. Questa maschera tre in uno pulisce, nutre e stimola la crescita.
Ecco la miscela:
* 3 cucchiai di polvere di matcha.
3 cucchiai di argilla verde.
* 5 ml di olio di sesamo.
1 tuorlo d’uovo fresco.
*Qualche goccia di estratto floreale.
Unisci le polveri. Aggiungere l’olio e il tuorlo. Mescolare in una pasta. Applicare sui capelli umidi. L’argilla verde disintossica il cuoio capelluto. Il tuorlo d’uovo ripara l’albero. Il matcha e l’olio di sesamo aggiungono umidità e lucentezza.
Lasciare agire per quindici minuti. Shampoo come al solito. I tuoi capelli si sentiranno più leggeri. I follicoli saranno più puliti. La stimolazione della crescita è discreta ma coerente con un uso regolare.
Perché attenersi al naturale?
Viviamo in un’era di soluzioni rapide. Vedi annunci che promettono risultati immediati con prodotti chimici aggressivi. Ma il tuo corpo assorbe ciò che gli metti addosso. Che si tratti di una maschera per il viso o di una bomba da bagno, gli ingredienti contano.
Il tè verde è accessibile. È conveniente. Funziona. Le ricette sopra non sono magiche. Sono biologia. Usano composti naturali per sostenere la pelle e i capelli.
Provane uno questa settimana. Nota la differenza. Non si tratta della perfezione. Si tratta di prenderti cura di te stesso con cose di cui ti puoi fidare.
Cosa preparerai per primo?
