BERJALAN ke hutan tidak mengharuskan Anda menghukum diri sendiri. Tidak lagi.
Orang berasumsi Anda harus tidur di atas batu untuk “beraktivitas di luar ruangan”. Mereka tidak melakukannya. Glamping, berkemah musim dingin, mendirikan tenda di hutan lebat… apa pun yang Anda lakukan, Anda ingin nyaman. Jika Anda membawa perlengkapan yang tepat, alam bebas tidak lagi terasa tidak bersahabat. Itu hanya menjadi pemandangan.
Ada ilmu pengetahuan yang mendukung hal ini. Kita perlu pemutusan hubungan. National Academy of Sciences mengatakan berjalan-jalan di alam selama 90 menit sebenarnya mematikan bagian otak yang bertanggung jawab untuk merenung. Bagian yang tidak berhenti memikirkan email yang Anda kirim tiga tahun lalu? Diamkan dengan pepohonan.
Jalan sederhana menenangkan pikiran.
Ini bukan tentang bertahan dari hawa dingin atau kotoran. Ini tentang menikmatinya. Jangan biarkan gagasan “menjalani hidup seadanya” meyakinkan Anda bahwa kenyamanan itu lemah. Bawalah barang-barang penting. Tidur lebih nyenyak. Kurangi berpikir.
