FAIRE un voyage dans les bois ne nécessite pas d’auto-punition. Pas plus.
Les gens supposent qu’il faut dormir sur des rochers pour profiter du plein air. Ce n’est pas le cas. Glamping, camping d’hiver, monter une tente dans une forêt dense… quoi que vous fassiez, vous voulez que ce soit confortable. Si vous apportez le bon équipement, l’extérieur ne sera plus hostile. Cela devient simplement un paysage.
Il y a des données scientifiques à l’appui. Nous avons besoin de déconnexion. L’Académie nationale des sciences affirme qu’une promenade dans la nature de 90 minutes arrête la région du cerveau responsable de la rumination. La partie qui n’arrête pas de penser à cet e-mail que vous avez envoyé il y a trois ans ? Faites-le taire avec des arbres.
Une simple promenade apaise l’esprit.
Il ne s’agit pas de survivre au froid ou à la saleté. Il s’agit d’en profiter. Ne laissez pas l’idée de « vivre à la dure » vous convaincre que le confort est faible. Apportez l’essentiel. Dormez mieux. Pensez moins.
