10 найцікавіших фактів про мязи

5

 Ділитися в Facebook
 Розповісти Вконтакте
 В Однокласники
Поділитися:


М’язова система — це та сила, яка призводить тіло людини в рух. Всього в здоровому людському організмі налічується близько 640 м’язів. Кожна з них відрізняється формою, розміром, розташуванням та виконуваними функціями. Мускулатура дає нам можливість пересуватися в просторі і здійснювати різноманітні дії. Також за участю м’язів здійснюється механізм мовлення, дихання, вираз емоцій, рух очей і навіть серцебиття. Загалом, без м’язів організм людини був би схожий на безформну масу.

Представляємо топ 10 фактів про м’язах, про яких ви напевно не знали.

10

Найсильніші м’язи

Найсильнішою групою м’язів в людському організмі є щелепні, адже сила їх рухів може досягати 300 кг. Про функції жувальних м’язів можна судити з їх назви — вони беруть активну участь у механізмі пережовування їжі. Ці м’язи, що приводять у рух нижню щелепу, за рахунок чого людина може висувати її в різні сторони і повертати у вихідне положення.

В групу жувальних входить всього 4 м’язи: жувальна, скронева, латеральний крилоподібний і медіальний крилоподібний. Всі вони являють собою єдину фізіологічну конструкцію, в якій ушкодження хоча б однієї з м’язів призводить до деформації всіх інших.

9

У 15% людей немає рудиментарній довгою м’язи долонній

Ця м’яз дісталася нам від наших далеких предків. У деяких тварин вона збереглася, і потрібна вона для того, щоб в моменти небезпеки випускати кігті.

Щоб дізнатися, чи є у вас ця м’яз, можна скористатися кількома методами.

Перший — це метод Томсона. Суть його полягає в тому, що людина стискає вказівний палець і мізинець в кулак, після чого злегка згинає кисть, протиставляючи і накриваючи при цьому великим пальцем інші пальці. У такому положенні буде добре видно довгий долонний м’яз, якщо вона взагалі є у людини.

Другий спосіб виявлення рудиментарній м’язи — це метод Шаффера. Тут досліджуваного просять протиставити великий палець мізинця і трохи зігнути кисть. Цей спосіб більш популярний, хоча і поступається в наочності методом Томсона.

8

При ходьбі людина приводить у дію близько 200 м’язів

Саме тому, людині після появи на світло необхідно 1-1,5 роки, щоб навчитися ходити, адже для здійснення цього процесу потрібно розвинути не менше 200 м’язів і оволодіти технікою управління ними. Велика частина навантаження при ходьбі дістається на двоголового, чотириголового м’язи стегна, а також сідничним і литкових м’язів.

З цього можна зробити висновок, що така звична для більшості людей ходьба — досить енергетично витратний процес.

7

Серце — дуже потужна м’яз

Серце вважається найсильнішою м’язом щодо тривалості своєї роботи. Ні один м’яз в людському організмі може зрівнятися за цією характеристикою з серцем. Міокард (м’язовий шар серця, що забезпечує скорочення передсердь і шлуночків) у здорової людини функціонує з високою точністю як годинниковий механізм, без перебоїв протягом усього життя.

Серцевий м’яз безперервно нагнітає кров по судинах, забезпечуючи «транспорт кисню і поживних речовин до тканин організму. Також від роботи серця залежить артеріальний тиск.

6

При посмішці задіюється сімнадцять різних м’язів

Вчені вважають, що хвилина сміху має той же вплив на людський організм, що і 10 хвилин тренувань у спортзалі. А чверть години невпинного солов’їного реготу замінюють півгодинну пробіжку! Проте всякий сміх починається з посмішки, яка здійснюється за участю 17 мімічних м’язів: в першу чергу розтягуються 2 великих виличні м’язи, після цього в хід ідуть інші пари лицьових м’язів. Якщо посмішка переростає в сміх, то починають скорочуватися м’язи гортані, шиї, грудей, живота, спини, а іноді і м’язи кінцівок.

5

Для відновлення м’язової системи після навантажень людині потрібно близько 48 годин

Всі м’язи людини різні. З цього випливає, що і тренувати їх необхідно по-різному, і час на відновлення, яке ними витрачається не буде однаковим. Це потрібно брати до уваги при тренуваннях, адже м’язам необхідно давати відпочити, так як формування м’язових волокон здійснюється у відповідності з ефектом суперкомпенсации. При цьому, на думку експертів, на повне відновлення м’язів, людський організм витрачає близько двох діб.

4

Майже половина всієї м’язової маси людини доводиться на ноги

М’язи ніг умовно поділяють на кілька відділів: м’язи сідниць, квадрицепси, м’язи задньої поверхні стегна і гомілки. Це найбільші м’язи в тілі людини і в сукупності вони складають близько 50% від всієї м’язової системи.

3

Майже 25% всіх м’язів розташовується в області обличчя і шиї

На голові і шиї понад 100 м’язів. Вони відповідають за міміку, рух очей, поворот голови, обертання щелепою і ще безліч інших функцій. Їхня класифікація носить досить умовний характер, так як іноді деякі з цих м’язів можуть бути зараховані як до однієї, так і до іншої групи.

2

Майже половина всієї використовуваної людиною енергії за добу витрачається на роботу м’язів

На щоденне функціонування м’язової системи йде практично 50% всієї енергії людського організму. Навіть якщо ви не є професійним спортсменом, то все одно близько 40% енергії, яка з’являється в результаті розщеплення молекул, йде на роботу ваших м’язів, здійснювану при виконанні щоденних дій. Саме тому спортсмени, витрачаючи надмірні енергетичні ресурси на тренуваннях, збільшують свої порції, «налягаючи» на багатий енергією білок.

1

Найкоротша м’яз у тілі людини — стременная

В людському вусі є дуже маленька м’яз (розмір її досягає не більше міліметра), яка відповідає за напруга барабанної перетинки. Завдяки її роботі в середньому вусі з’являються необхідні умови для передачі і сприйняття звукового імпульсу. Простіше кажучи, цей маленький м’яз грає дуже важливу роль у функціонуванні всієї слухової системи.