Nie musisz czyścić uszu.
Tak naprawdę Twoje uszy wykonują świetną robotę same, bez Twojej interwencji. A mimo to wydajemy miliardy na tampony, krople i gadżety, traktując przewód słuchowy jak brudny pokój, który wymaga regularnego czyszczenia. Nie tak to działa.
Woskowina nie jest śmieciem. To jest tarcza.
Doktor Erich P. Voigt z New York University School of Medicine nazywa to powłoką ochronną. Zapewnia efekt hydrofobowy. Ma właściwości antybakteryjne. Bez niego ucho zewnętrzne byłoby podatne na infekcje, uszkodzenia spowodowane wilgocią i suchość. Siarka natłuszcza skórę. Zapobiega swędzeniu. A jeśli zaczniesz kopać w uchu, ryzykujesz zmyciem tej naturalnej bariery.
“Gdyby natura zaprojektowała ucho, które należało czyścić, byłby to zły projekt. 500 tysięcy lat temu nie mieliśmy środków do czyszczenia uszu. ” — Doktor Lawrence R. Lustig
Ucho jest narządem posiadającym mechanizm samoczyszczący. Działa jak przenośnik taśmowy. Martwe komórki skóry przesuwają się na zewnątrz od błony bębenkowej. Mieszają się z wydzieliną gruczołów. Ta mieszanina zmienia kolor na szary. Jest wypychany podczas rozmowy, żucia i snu. Twoje ciało wypycha odpady w stronę wyjścia. Jeśli będziesz ingerować w ten system, zakłócisz mechanizm.
Dlaczego waciki pogarszają sytuację?
Popkultura uwielbia Q-tipy. Kevin James ma w sobie nawet element tańca. Jednak używanie wacików do kanału słuchowego jest błędem. Na opakowaniu widnieje informacja „nie wkładać do środka”. Eksperci o tym krzyczą. Ale ludzie nadal ignorują ostrzeżenia.
Oto, co faktycznie się dzieje, gdy używasz różdżki:
- Zagęszczasz wosk głębiej, bliżej błony bębenkowej.
- Drapasz delikatną skórę kanału.
- Tworzysz mikropęknięcia, które zapraszają bakterie.
- Rozpoczyna się cykl swędzenia, który prowadzi do częstszego skubania.
Dr Lustig wyjaśnia fizykę stojącą za tą porażką. Kanał słuchowy jest wąski. Kij jest często zbyt gruby lub używany z nadmierną siłą. Działa jak tłok. Nie usuwasz wosku; zatykasz nim kanał, tworząc zatyczkę.
Ten sabotaż tworzy ciepłe, ciemne i wilgotne środowisko. Idealny na infekcję. W połowie przypadków, gdy dr Lustig widzi u pacjentów infekcje ucha, przyczyną jest końcówka Q.
Doktor Bradley Block zauważa cykl swędzenia i drapania. Usunięcie wosku wysusza skórę. Sucha skóra swędzi. Swędzenie powoduje drapanie. Drapanie powoduje stan zapalny. Więcej stanów zapalnych oznacza większą produkcję wosku chroniącego ten obszar. Jest to pętla sprzężenia zwrotnego dyskomfortu.
A co ze świeczkami do uszu?
Świece do uszu to trend, który powinien pozostać w przeszłości.
Nie działają. Badania mierzące zanieczyszczenia uwięzione w świecach pokazują, że jest to głównie wosk ze świec i sadza, a nie woskowina. Efekt ssania jest znikomy. W międzyczasie trzymaj płonący kij blisko twarzy i przewodu słuchowego. Ryzykujesz poparzeniem. Ryzykujesz stopieniem wosku na skórze.
Po prostu tego nie rób.
Jak bezpiecznie czyścić uszy w domu
Jeśli zdecydujesz się zadbać o uszy, skup się tylko na ich zewnętrznej części. Pozwól systemowi wewnętrznemu działać samodzielnie.
Najlepszą metodą jest prostota. Pod prysznicem pozwól, aby ciepła woda spływała po uchu zewnętrznym. Do czyszczenia otworu użyj palca namydlonego lub myjki. Czyść tylko to, co jest widoczne. Jeśli wosk nie zejdzie sam, zostaw go w spokoju.
Dla osób zmagających się z twardym, zablokowanym woskiem pomocne mogą być dostępne bez recepty krople. Debrox i podobne produkty wykorzystują nadtlenek mocznika. Rozkłada siarkę. Nadtlenek wodoru też działa. Zmiękcza stwardniałe wtyczki.
“Nadtlenek wodoru zmiękcza te twardsze grudki. Jest bezpieczny… pod warunkiem, że nie masz dziury w błonie bębenkowej.”
Jeśli używasz kropli, postępuj zgodnie ze wskazówkami. Zwykle leżysz na boku, zaaplikujesz kilka kropli, poczekasz, aż zaczną musować i zmiękną zatyczkę, a następnie usiądziesz i osuszysz ucho zewnętrzne. Końcowe płukanie ciepłą wodą pod prysznicem często powoduje zmycie zmiękczonego wosku.
Ale uważaj z płukaniem. Jeśli używasz strzykawki lub strumienia wody, wyceluj ją ostrożnie. Nie uderzaj bezpośrednio w błonę bębenkową. Nieprawidłowy nacisk może spowodować perforację.
Kiedy udać się do lekarza
Większość siarki przechodzi naturalnie. Ale czasami przenośnik taśmowy się zatrzymuje. Lub siarka jest po prostu zbyt twarda, zbyt lepka lub wytwarzana w nadmiarze. Nazywa się to zatyczką woskową.
Możesz mieć wrażenie, że w uchu zawsze masz zatyczkę. Słuch się pogarsza. Twój głos brzmi jak echo w tunelu. Czujesz presję.
Nie próbuj wyciskać go pęsetą ani haczykami. Możesz przebić błonę bębenkową.
Odwiedź lekarza laryngologa. Lekarz może użyć pęsety do wyciągnięcia twardych kawałków. Może bezpiecznie wypompować zmiękczony wosk. Może sprawdzić, czy uczucie duszności nie jest czymś innym.
Nagła utrata słuchu może wyglądać jak nagromadzona woskowina. Może to być wirus atakujący ucho wewnętrzne. To może być uszkodzenie nerwów. Jeśli Twój słuch nagle się pogarsza, natychmiast umów się na wizytę. Czas jest ważny dla powrotu do zdrowia.
Traktujemy nasze uszy jak brudne rury. Ale bardziej przypominają wrażliwe, samoregulujące się ekosystemy. Szanuj system. Użyj myjki. Pozwól swojemu ciału wykonać swoją pracę. I może przestań kupować Q-tipy w tym celu.
