Жизнь в браке, особенно долгом, нередко приводит к тому, что некогда пылающий огонь страсти постепенно угасает. Карьера, заботы о детях, стареющие родители, гормональные изменения и усталость – все это отодвигает интимную жизнь на второй план. Я знаю это не понаслышке: девять лет моего брака прошли без секса.
Но, поверьте мне, исчезновение страсти не является неизбежным. Она просто уходит в тень, когда мы перестаем подпитывать ее. И для женщин в возрасте от 30 до 50 лет осознание этого факта может быть особенно болезненным. Если же вы тоскуете по близости и желаете вернуть огонь в отношения, то я хочу заверить вас: это возможно, и за это стоит бороться.
Маленькие искры зажигают большой костер
Начать нужно с малого. Для меня этим “маленьким” стали шелковые чулки до бедер.
В этих изящных туфлях я вдруг вновь ощутила себя сексуальной – сильной, живой и связанной с той версией себя, о которой практически забыла. И, к моему удивлению, моему партнеру они тоже понравились. Я запомнила выражение его лица, когда впервые увидела его в них. Этот скромный выбор стал дверью в нечто большее.
Помните, не обязательно нижнее белье, если оно вам не нравится. Пусть это будет мягкий хлопок, обнаженное плечо или даже просто игривое текстовое сообщение. Главное – заново открыть для себя то, что заставляет вас чувствовать себя привлекательной – не для кого-то другого, а для самой себя.
Секстинг – не только для молодежи
Сексуальное общение посредством текста – это не только прерогатива молодых. Можно вставить небольшую кокетливую фразу между обыденными сообщениями. Например, между строчками о покупке корма для собаки и визите сантехника, можно написать что-то, что напоминает о том, что вы все еще видите его, что он все еще возбуждает вас. Напомните партнеру о том, что он для вас больше, чем просто родитель или сосед по дому. Покажите, что вы все еще смотрите на него с тем же трепетом, что и в первый день знакомства.
Я часто прибегаю к этому. Иногда это нежные, сладкие слова, иногда – более дерзкие, острые. Любимый пример: “Прими душ и не раздевайся, пока я не вернусь домой. Я скоро буду рядом, чтобы поцеловать тебя от губ до кончиков пальцев на ногах, сделав несколько восхитительных остановок между ними.” Работает безотказно!
Поцелуи – забытый эликсир
Когда вы в последний раз наслаждались действительно хорошим, продолжительным поцелуем – без спешки, без необходимости бежать дальше?
Длительные, нежные поцелуи – один из самых интимных и забытых инструментов в долгосрочных отношениях. Покусывания, смех, мягкое прикосновение к губам друг друга, как будто вы только начинаете узнавать их заново – это настоящее волшебство, повышающее уровень эндорфинов и снимающее стресс.
Романтика в повседневности
Внедрите романтику в рутину. Готовьте вместе. Складывайте белье бок о бок. Танцуйте на кухне под любимую музыку.
Дело не в грандиозных жестах, а в наслаждении маленькими, искренними моментами. Когда я стою рядом со своим партнером, пока он нарезает овощи, я обнимаю его и целую в затылок. Часто он оборачивается и бросает на меня такой взгляд. Близость может начинаться с нежного прикосновения у посудомоечной машины.
Разговор – ключ к возрождению страсти
Самым большим сдвигом в наших отношениях стал тот момент, когда я перестала ожидать, что он будет читать мои мысли.
«Мне бы хотелось, чтобы ты чаще целовала меня в шею».
«Я скучаю по нашим прежним поцелуям».
«Мне нравится оральный секс больше, чем половой акт, можем ли мы этим поиграть?»
Если вы хотите вернуть сексуальность в ваши отношения, вам нужно говорить об этом, даже если поначалу это кажется неловким. Общение о сексе – это не только практично, но и невероятно сексуально, если делать это с нежностью и любопытством.
Новые горизонты знаний (даже на YouTube)
Однажды мне стало интересно, как сделать оральный секс более комфортным и приятным. Это любопытство привело меня на YouTube-канал AskMyGirlfriend. Мы с партнером посмотрели несколько видео и открыли для себя технику “давай сюда пальчики”. Я просто скажу, что оргазмы в точке G действительно существуют, и секс больше никогда не будет скучным.
К счастью, существует множество ресурсов, которые не пугают, а предлагают помощь реальным людям в реальных ситуациях. И смотреть их вместе – удивительно сексуально.
Переосмысление порно – на ваших условиях
Порнография – тема неоднозначная, но ее можно использовать для собственных нужд. Самостоятельный просмотр может помочь вам заново открыть для себя то, что вас возбуждает, а затем, если вы чувствуете себя комфортно, пригласите своего партнера присоединиться к вам. Существует эротика, ориентированная на соблюдение этических норм, женская эротика и даже образовательные материалы. Вам позволено исследовать мир и открывать для себя новые ощущения. Кстати, именно так я научилась творить настоящие чудеса своими ногами в шелковых чулках.
Заключительные мысли
Если вы читаете это и думаете, что это не для вас, я хочу сказать: все может измениться. Это потребует усилий, уязвимости и, возможно, некоторой изобретательности. Но вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя желанным и привлекательным в ваших отношениях.
Потому что жизнь слишком коротка для холодных простыней и тихой спальни.
