Você não precisa limpar seus ouvidos.
Na verdade, seus ouvidos provavelmente estão bem sem a sua ajuda. No entanto, gastamos milhares de milhões em cotonetes, colírios e dispositivos, tratando o canal auditivo como uma sala suja que necessita de limpeza regular. Não funciona assim.
Cera de ouvido não é lixo. É um escudo.
Erich P. Voigt, da NYU Grossman School of Medicine, chama isso de revestimento protetor. É impermeabilizante. É antimicrobiano. Sem ele, seu ouvido externo ficaria exposto a infecções, danos causados pela água e ressecamento. A substância lubrifica a pele. Previne a coceira. E se você começar a cavar, corre o risco de eliminar essa barreira natural.
“Se a Mãe Natureza projetasse um ouvido que precisasse ser limpo, seria um projeto ruim. Não tínhamos limpadores de ouvido há 500 mil anos.” – Dr.
O ouvido é um órgão autolimpante. Funciona como uma correia transportadora. As células mortas da pele migram do tímpano para fora. Eles se misturam com o óleo das glândulas. Essa mistura vira cera. Ele desliza enquanto você fala, mastiga e dorme. Seu corpo empurra os detritos em direção à abertura. Interfira neste sistema e você quebrará o mecanismo.
Por que os cotonetes tornam tudo pior
A cultura pop adora cotonetes. Kevin James tem um movimento de dança para isso. Mas usar cotonetes dentro do canal auditivo é um erro. A embalagem diz “não insira”. Os especialistas gritam sobre isso. Mas as pessoas ignoram o aviso de qualquer maneira.
Aqui está o que realmente acontece quando você usa um cotonete:
- Você coloca a cera mais fundo no tímpano.
- Você coça a delicada pele do canal.
- Você cria microrragias que convidam bactérias.
- Você desencadeia um ciclo de coceira que leva a mais esfregaços.
Dr. Lustig explica a física da falha. O canal auditivo é estreito. O cotonete costuma ser muito grosso ou usado com muita força. Ele funciona como um êmbolo. Você não está removendo a cera; você está cimentando-o em um bloqueio.
Esta embalagem cria um ambiente quente, escuro e úmido. Perfeito para infecções. Metade das vezes que o Dr. Lustig vê uma infecção de ouvido em pacientes, a causa é um cotonete.
Dr. Bradley Block aponta o ciclo da coceira. A remoção da cera seca a pele. A pele seca coça. A coceira faz você coçar. Coçar causa inflamação. Mais inflamação significa mais produção de cera para proteger a área. É um ciclo de feedback de desconforto.
E quanto às velas de ouvido?
Velas auriculares são uma tendência que deve permanecer morta.
Eles não funcionam. Estudos que medem os detritos presos nas velas mostram que são principalmente cera de vela e fuligem, não cera de ouvido. O efeito de sucção é insignificante. Enquanto isso, você segura um graveto em chamas perto do rosto e do canal auditivo. Você corre o risco de queimaduras. Você corre o risco de derreter a cera na pele.
Apenas não faça isso.
Como limpar os ouvidos com segurança em casa
Se você está determinado a manter os ouvidos atentos, concentre-se apenas no exterior. Deixe o sistema interno cuidar de si mesmo.
O melhor método é a simplicidade. Durante o banho, deixe a água morna escorrer pelo ouvido externo. Use um dedo ensaboado ou um pano para limpar a abertura. Limpe apenas o que estiver visível. Se a cera não sair sozinha, deixe-a como está.
Para aqueles que lidam com cera dura e impactada, gotas vendidas sem receita podem ajudar. Debrox e produtos similares usam peróxido de carbamida. Isso decompõe a cera. O peróxido de hidrogênio também funciona. Amolece os plugues endurecidos.
“O peróxido de hidrogênio suaviza os bloqueios mais duros. É seguro… supondo que você não tenha um buraco no tímpano.”
Se você usar gotas, siga as instruções. Normalmente, você se deita de lado, aplica algumas gotas, espera que elas efervesçam e suavizem o bloqueio, depois sente-se e enxugue a orelha externa. Um enxágue final com água morna do chuveiro geralmente remove a cera amolecida.
Mas tenha cuidado com a irrigação. Se você usar uma seringa ou jato de água, mire suavemente. Não estoure o tímpano diretamente. A pressão incorreta pode causar perfuração.
Quando consultar um médico
A maior parte da cera limpa naturalmente. Mas às vezes a “correia transportadora” para. Ou a cera é muito dura, muito pegajosa ou produzida em quantidades excessivas. Isso é conhecido como impactação de cerúmen.
Você pode sentir que tem um tampão no ouvido o tempo todo. A audição desaparece. Sua voz parece ecoar em um túnel. Você sente pressão.
Não tente forçá-lo com pinças ou ganchos. Você pode perfurar o tímpano.
Consulte um otorrinolaringologista. Um médico pode usar uma pinça jacaré para retirar pedaços duros. Eles podem aspirar a cera amolecida com segurança. Eles podem verificar se o sentimento de “bloqueio” é realmente outra coisa.
A perda auditiva repentina pode parecer acúmulo de cera. Pode ser um vírus atingindo o ouvido interno. Pode ser dano nervoso. Se sua audição cair repentinamente, marque uma consulta imediatamente. O tempo é importante para a recuperação.
Tratamos nossos ouvidos como canos sujos. Eles são mais parecidos com ecossistemas sensíveis e autorregulados. Respeite o sistema. Use uma toalha. Deixe o corpo fazer o seu trabalho. E talvez pare de comprar cotonetes para um desses usos.
