Ділитися в Facebook
Розповісти Вконтакте
В Однокласники
Поділитися:
Кожна людина ставить перед собою якісь цілі. Але більшість з них зводяться до одного – бажання бути щасливим. Комусь для щастя потрібна висока посада, хтось не уявляє життя без дітей і сім’ї, а є й такі, хто живе заради творчості. Але іноді ми самі собі псуємо життя. Ці 10 звичок непомітно, але постійно отруюють наше сьогодення, відповідно, і майбутнє. Але, якщо знати ворога в обличчя, впорається з ним набагато простіше. Вивчіть ці 10 пунктів і скажіть собі чесно, які з них вам близькі. Якщо є збіги, варто попрацювати над собою, переглянути свій світогляд.
10
Бажання постійно доводити свою правоту
Якщо людина впевнена, що він завжди і у всьому правий, з ним важко домовитися і надалі співпрацювати. Така поведінка властива дітям. Воно змінюється, після того, як дитина виростає. Але деякі люди доживають до зрілого віку, зберігши цю звичку. Якщо людина постійно намагається довести іншим свою правоту, то він не відчуває, що інші люди його люблять і поважають, у нього немає відчуття цінності для інших. Швидше за все, він не поважає і не любить самого себе, тому намагається отримати ці почуття від інших, виступаючи в ролі лідера у відносинах. Не можна реалізувати потребу в любові та повазі через суперечки. Є більш ефективні способи. Потрібно навчитися любити себе, працювати над втіленням у життя своїх цілей, вдосконалювати свої навички спілкування.
9
В моїх бідах винні інші
Є такий тип людей, який відрізняється самовпевненістю і егоцентричністю. Вони не готові відповідати за свої помилки і постійно перекладають відповідальність за них на інших людей. Вони не хочуть усвідомлювати свою неправоту, а інакше доведеться боротися з почуттям провини, а також взяти на себе вирішення проблеми. Ця риса слабких і нещасних людей, яким легше виставити себе жертвою, і перекласти рішення проблеми на інші плечі. Сильна людина вміє відповідати за свої вчинки, готовий визнати свої промахи. Саме такі люди добиваються в житті успіху, т. к. вони, працюючи над помилками, вчаться розраховувати свої сили і поступово осягають закони життя.
8
Потрібно жертвувати собою
Є такі люди, які у всьому собі відмовляють, щоб ощасливити дітей, подружжя, іноді батьків. Вони намагаються робити все тільки заради близьких людей. Але кому потрібні такі жертви? Людина відмовляється від радощів життя. Той, заради кого все це робиться, спочатку може приймати жертовність, як даність, т. к. занадто малий, щоб усе розуміти. Але як тільки він усвідомлює, що інша людина заради нього ламає своє життя, він не відчуває подяку або радість, а величезне почуття провини, жалю. Він не знає, як йому тепер розплачуватися за цю жертву. І, що цікаво, рідко хто жертвує всім безкорисливо. Якщо той, заради якого все це робилося, не може оцінити жертву, він стає невдячним негідником. І, як наслідок, відносини руйнуються: діти кидають батьків, а чоловіки розлучаються.
7
Брехати по дрібницях, щоб створити хороше враження
Психологи кажуть, що брехня – це захисна реакція. Людина не довіряє своєму співрозмовнику, впевнений, що його не почують, не зрозуміють, можуть боляче покарати за правду. Іноді ми обманюємо один одного, т. к. не можемо вирішити свої проблеми, хочемо привернути увагу інших людей і т. д. Однак таку брехню легко викрити. І, якщо довіру співрозмовників підірвано, буде складно налагодити з ними міцні відносини. Це відіб’ється і на самооцінці брехуна, який чудово розуміє, що його обман розкрився.
6
Уразливість і звичка скаржитися
Образа знищує людину зсередини, змушує його жити в постійному стресі. Ображаючись, ми не можемо нашкодити іншій людині, але легко зруйнуємо свою душу. Вчені зі Стенфордського університету змогли довести, що саме через образ з’являються багато хвороб, в тому числі і фізичні. Вони набрали групу учасників, більшість з яких довгий час не могли пробачити когось. Вони допомогли їм розібратися з тими образами, після чого в учасників експерименту покращилося самопочуття. У багатьох зникли болі в спині, покращився сон, зникли головні болі.
5
Бажання приховувати свої почуття
Всі ми відчуваємо різні почуття, у тому числі і злість, і ревнощі, і страх. Хочемо ми чи ні, але їх не вийде вимкнути. Ми можемо їх тільки усвідомити і подумати про те, що з цими почуттями робити. Якщо придушувати свої почуття, вони не зникають, а переходять у несвідоме. Але і воно не може постійно вміщати в себе наші заморожені почуття. Починається саморуйнування людини, яке може проявлятися через залежність: алкоголізм, трудоголізм, інтернет-залежність і т. д. Або ж ми хворіємо. Такі хвороби називаються психосоматичними.
4
Життя, відкладена «на потім»
Часто ми ставимося до життя, як до якогось чернеткою, постійно чекаємо якогось знакової події. Наприклад, як тільки зможемо купити квартиру або ж поміняти роботу, нарешті заживемо так, як потрібно. Те, що відбувається в даний момент, це не важливо, все підкоряється цієї глобальної мети. А потім, озирнувшись назад, людина розуміє, що величезний шматок його життя пролетів непомітно. Все це час він обмежував себе у всьому, не думав про стосунки, дітей, відмовляв собі в природних радощах. А роки пройшли, і їх вже не повернути.
3
Терпіти, боячись виплеснути свої почуття
Не варто приймати те, що не влаштовує. Це шкідливо. Так, якщо людина довгий час ходить на нелюбиму роботу, він відчуває сильний стрес. Австралійські вчені з Національного університету довели, що цей стрес стає причиною появи депресії і нервових зривів. Страждаємо імунітет людини, у нього можуть загостритися захворювання ШКТ, з’являться хвороби серця та спини.
2
Витрачати більше, ніж заробляти
Марнотратство рано чи пізно призведе до розорення. Страждає не тільки той, хто живе не по коштах, але і його близькі, у яких немає шансів вести нормальне існування. Коли людина розуміє, що борги ростуть, а грошей не вистачає, це може підштовхнути його до скоєння злочину – шахрайства чи крадіжки, а іноді навіть вбивства. Зрештою,він втратить сім’ю, оскільки не кожен чоловік готовий миритися з хронічним безгрошів’ям, і роботу, оскільки ніхто не довірить важливі доручення легковажному людині.
1
Перфекціонізм
Психологи запевняють, що перфекціонізм шкідливий. Так, закінчивши роботу, перфекціоніст не відчуває радості, т. к. результат вийшов далеким від ідеалу. Іноді йому навіть важко приступити до справи, він боїться, що не зможе все зробити так, як потрібно. Такі люди не тільки самокритичні, але і занадто вимогливі до інших, часто бувають дратівливими, нервовими, а також занудними і незрозумілими.
