Молоко: вся користь для здоровя

3

Всім давно відомо, що молоко – корисний продукт.


Всім давно відомо, що молоко – корисний продукт.
Саме з ним немовля отримує найважливіші речовини. Його достатньо для того, щоб дитина ріс і розвивався перші півроку, а потім дітей починають підгодовувати іншими продуктами. Корисними є і інші молочні продукти.
Молоко буває свіжим і стерилізованим. Свіже парне молоко містить безліч цілющих компонентів і володіє бактерицидними властивостями. Тому воно вживається в дієтах для людей, які страждають різними хворобами. Також молоко є багатим джерелом вітаміну D і кальцію, що корисні для профілактики крихкості кісток. Молоко вживають для нейтралізації радіоактивних сполук в організмі людини. Також воно має прекрасний заспокійливий ефект, допомагає позбутися безсоння.
На основі свіжого виготовляють молоко стерилізоване. На виробництві його насичують різними штучними добавками і вітамінами. Воно допомагає позбутися від почуття голоду і абсолютно нешкідливе.
Одним з найпоширеніших молочних продуктів є йогурт. Його мікрофлора стабілізує роботу кишківника і є джерелом кальцію. Йогурт володіє відмінними смаковими якостями і подобається навіть найвередливішим дітям.
Кефір – смачний і корисний молочний продукт. Він легко засвоюється і рекомендується при інфекційних захворюваннях шлунка і кишечника. Його зброджують з допомогою грибка, в якому містяться корисні мікроорганізми, і дріжджів, що позитивно впливають не тільки на шлунок, але і організм людини в цілому. Мікрофлора кишечнику допомагає захистити організм від різних захворювань. Кефір сприятливо впливає на неї. Часто для того, щоб схуднути за короткий час, застосовують кефірну дієту.
Молоко корисне для здоров’я людини. Тому не варто відмовлятися від нього. Адже воно володіє не тільки відмінними корисними властивостями, але і прекрасними смаковими якостями.